BEST Æ÷ÅäÈı⿡ ¼±Á¤µÇ½Å °í°´´Ô²²´Â ¶ó¿ï·ç Ä¡¾à ¼¼Æ®(·£´ý)¸¦ µå¸³´Ï´Ù
3¿ù ÀÌ*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
Àú³á¿¡ ÈÀÌÆ®¸¦ »ç¿ë ÇÏ·Á°í ÁÖ¹® Çß¾î¿ä »ç¿ëÁßÀÎ ¹ÎÆ®¿¡ ºñÇÏ¸é ¾à°£ÀÇ ¾´¸ÀÀÌ ÀÖÁö¸¸ °úÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ³×¿ä ¾çÄ¡ÈÄ °³¿îÇϰí ÀÔ¾ÈÀÌ »óÄèÇÑ ±âºÐÀÌ µé¾î¿ä ÁÖ¹®ÀÌ ÇѵΰÇÀÌ ¾Æ´ÒÅÙµ¥ ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¿äû»çÇ×µµ µé¾îÁּż ³Ê¹« °¨»çÇÕ´Ï´Ù ¹ø°Å·Ó°Ô ÇØµå·Á Á˼ÛÇѵ¥ Á¦Ç° ¹Þ°íº¸´Ï ±âºÐÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò¾î¿ä ¼ÒºñÀÚ ÇÑ»ç¶÷ÀÇ ¼Ò¸®¿¡µµ ±Í ±â¿ï¿© Áֽô Á¡¿¡¼ °í°´¿¡ ´ëÇÑ ¸¶À½ÀÌ ´À²¸ Á³¾î¿ä
3¿ù ±è*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
Àü¿¡ 1¹Ú½º ½áº¸°í ¼ººÐµµÁÁ°í ¾²±âµµ ±¦Âú¾Æ¼ ¶Ç »ò¾î¿ä À̹ø¿¡´Â ÀÛÀº »ùÇà 4°³±îÁö ¾ËÂù±¸¼ºÀ̶ó ´õ ÁÁ¾Ò¾î¿ä °¡±Ûµµ ½ÉÇÏ°Ô Àڱؾø°í ¼øÇؼ ÁÁ¾Ò¾î¿ä ¶Ç »ì°Í°°Àºµ¥ ±×¶§µµ À̺¬Çϸé ÁÁ°Ú³×¿ä
2¿ù ¾È*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
°¡°Ý ´ëºñ ´ë¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù~ ÀÏ¹Ý Ä¡¾àº¸´Ù Çâµµ ÈξÀ ÁÁ±¸¿ä~ ÀԾȿ¡ ¸Ó¹«´Â Çâµµ ÀºÀºÇÏ°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. Á¦ÀÏ ÁÁ¾Ò´ø °Ç ¾çÄ¡ÇÏ°í ³ÈÄ »óÄèÇÏ°í ±ò²ûÇÔÀÔ´Ï´Ù. ÇϾá À̸¦ À§ÇØ ±¸¸ÅÇߴµ¥~È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä~ ºí·Î±× ÅëÇØ ±¸¸ÅÇߴµ¥.. õ¿¬¼ººÐÀ̶ó ´õ¿í ¾È½ÉÀÌ °©´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ´Ù¸¥ Ä¡¾àÀº ¸ø ¾µ °Å °°¾Æ¿ä.
2¿ù ±Ç*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
¶ó¿ï·ç Ä¡¾àÀ» »ç¿ëÇÑ Áö´Â 1³âÀÌ ³Ñ¾ú¾î¿ä ÇÑ ¹øµµ Èı⸦ ³²±ä ÀûÀÌ ¾ø´Âµ¥ È¿°ú°¡ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼ ÀÌ·¸°Ô Èı⸦ ³²±é´Ï´Ù ³²ÆíÀÌ ¾çÄ¡¸¦ Çϸé ÀÕ¸ö¿¡¼ ¸Å¹ø Çǰ¡ ³ª°í ÀÔ¾ÈÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁ®¼ ÀÔ³»»õµµ ½ÉÇÑ ÆíÀÌ¿´´Âµ¥ Áö±ÝÀº ¾çÄ¡ÇÒ ¶§ ÀüÇô Çǰ¡ ³ªÁö ¾Ê±¸¿ä ÀÕ¸ö º×°í ³¿»õ³ª´ø °Íµµ ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù ³Ê¹« ¸¸Á·ÇÏ´Â Á¦Ç°À̱¸¿ä °¡Á·, ÁÖº¯ ÁöÀκеéÇÑÅ×µµ ÃßÃµÇØ ÁÖ°í ÀÖ¾î¿ä~ ¾ÕÀ¸·Îµµ ÁÁÀº Ä¡¾à ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.~^^
1¿ù ÇÔ*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
Á¦°¡ Èİ¢ÀÌ Á» ¿¹¹ÎÇÑ ÆíÀε¥ Äڷγª ÀÌÈÄ¿¡ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¿À·¡ ¾²´Ï±ñ ±¸Ãë°¡ ¾à°£ ³ª´Â °Å °°¾Æ ÃæÄ¡ ¶§¹®Àΰ¡ ½Í¾î Ä¡°ú°¡ ºÃ´Âµ¥ º´¿ø¿¡¼ º° ÀÌ»ó ¾ø´Ù°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä? Ȥ½Ã Ä¡¾àÀ» ¹Ù²Ù¸é ±¦Âú¾ÆÁö·Á³ª ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ Ä¡¾àÀ» ¹Ù²Ù·Á°í À¯Æ©ºê¿¡¼ Ä¡¾àÀ» ¾Ë¾Æº¸´ø Áß¿¡ À¯Æ©ºê µð·ºÅÍ ÆÄÀÌ Ãßõ ¿µ»ó¿¡¼ ¶ó¿Ã·ç ¹«ºÒ¼Ò õ¿¬ Ä¡¾àÀ» ÃßÃµÇØ ÁÖ´õ¶ó°í¿ä ±×·¡¼ ³×À̹ö¿¡ °Ë»öÇÏ¿© ¾Ë¾Æº¸´Ï ¸¶Ä§ ÇÒÀεµ Çϰí ÀÖ¾î¼ ÁÁÀº °¡°Ý¿¡ ±¸¸ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä! ±âÁ¸¿¡´Â ±×³É ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ºÒ¼ÒÄ¡¾àÀ» »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾ú¾î¿ä ¶ó¿Ã·ç ¹«ºÒ¼Ò õ¿¬ Ä¡¾àÀ» »ç¿ëÇØº¸´Ï ±âÁ¸¿¡ ¾²´Â Ä¡¾à ´ëºñ °Åǰ ¾È ¸¹ÀÌ ¾È ³ª¼ õ¿¬¼ººÐ Ä¡¾àÀ̶ó ¾î¿ ¼ö ¾ø³ª ½Í¾ú´Âµ¥ ¾çÄ¡ ÈÄ¿¡ ´À³¦Àº ±âÁ¸ÀÇ ºÒ¼ÒÄ¡¾àº¸´Ù ÈÙ¾À ´õ ±ò²ûÇϰí, ¸çÄ¥ ¹Û¿¡ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ±¸Ãëµµ ¾öû ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµç °Å °°¾Æ¿ä! ½ÃÁßÀÇ ÀÏ¹Ý ºÒ¼ÒÄ¡¾àº¸´Ù È¿°ú°¡ ´õ ÁÁÀºµ¥ ¼ººÐÀº õ¿¬¼ººÐÀ̱â±îÁö ÇÏ´Ï±î ¾È ¾µ ÀÌÀ¯°¡ Çϳªµµ ¾ø¾î¿ä! ¾ÕÀ¸·Î Ä¡¾àÀº ¶ó¿Ã·ç ¹«ºÒ¼Ò õ¿¬ Ä¡¾à¸¸ »ç¿ëÇÒ °Å °°³×¿ä ¤¾¤¾
1¿ù ·ù*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
¾çÄ¡ÇÏ°í ³µÀ»¶§ ±ò²ûÇÑ »óÄèÇÔ ¿À¸®Áö³Î¸¸ ½áºÃ´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù~~ ¸¹ÀÌ ½÷~¾ÆÇÏ´Ï ¸Å¿îÄ¡¾àµµ Àִµ¥ ±×·¸Áöµµ ¾Ê°í ¸¾¿¡µé¾î¿ä µ§Æ¼**Ä¡¾à¸¸ ¿À·§µ¿¾È ½á¿Ô´Âµ¥ ¿ä ¾ÆÀ̰¡ ´õ ³ªÀº°Í °°Àº°Ç Á¦ ´À³¦À̱¸¿ä ¤» °³ÀÎÂ÷´Â ÀÖ°ÚÁÒ ¤» ½Å¶ûµµ ±¦Âú´Ù°íÇϳ׿ä ÈÀÌÆ® ÀÚ¸ùµµ »¡¸®½áºÁ¾ß°Ú¾î¿ä ¤» 20ml ½º¸ô»çÀÌÁî ³Ê¹« À¯¿ëÇÏ´Ï ÁÁÀº ¾ÆÀÌÅÛµµ °¨»çÇÕ´Ï´ç
12¿ù Á¤*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
ÇÇ**´ÔÀÇ ºí·Î±×¸¦ ÅëÇØ¼ ÂøÇÑ ¼ººÐ Ä¡¾à ¶ó¿ï·ç¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. Áö±Ý °ÅÀÇ 1³â °¡±îÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ÁßÀÌ¿¡¿ä. ÀÌÀü¿¡ ÀÏ¹Ý ¸¶Æ®¿¡¼ ÆÄ´Â Ä¡¾àÀ» »ç¿ëÇß¾ú´Âµ¥ ºñ±³Çϸé, ¶ó¿ï·ç Ä¡¾àÀÌ °ÅǰÀº Á¶±Ý ´ú³ª°í, ¾çÄ¡ ÈÄ ÀÔ¾ÈÀÌ ±ò²ûÇØ¿ä. ¿¹Àü¿¡´Â ¾çÄ¡ ÈÄ ÀÔ ¾È¿¡ ¹¹°¡ ÀÖ´Â °Íó·³ ÅÓÅÓÇß¾ú°Åµç¿ä. ÁßÇлý ¾ÆÀÌ´Â ¡°¾çÄ¡ ÈÄ ´À³¦ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ¼ ¾çÄ¡ÇÏ°Ô ½È´Ù¡±¶ó°í Çß¾ú´Âµ¥, ¶ó¿ï·Î·Î ¹Ù²Ù°í ³ ÈÄ¿¡´Â ±×·±¸» ¾ÈÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ±×¸®°í Á© Å« º¯È´Â ÀÔ ³¿»õ°¡ ¾ø¾îÁ³´Ù´Â °Å¿¹¿ä. ³²ÆíÀ̳ª Àú³ª ¾çÄ¡ ÈÄ¿¡µµ Á¶±Ý¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÀÔ ³¿»õ°¡ ³ª¼ Èûµé¾î Çß¾ú´Âµ¥, ±× Áõ»óÀÌ ½Ï ¾ø¾î Á³¾ú¾î¿ä. Áö±ÝÀº ´©°¡ Ä¡¾à ÃßÃµÇØ´Þ¶óÇÏ¸é ¶ó¿ï·ç °ÃßÇϰí ÀÖ¾î¿ä~^^
12¿ù ¼Û*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
Ä¡¾à ±¸¸Å°¡ ÇÊ¿äÇØ¼ µð·ºÅÍÆÄÀÌ Ã¤³Î¿¡ Ä¡¾à¸®ºä¿µ»óÀ» ã¾Æº¸´Ï ¶ó¿ï·ç¸¦ ÃßõÇϱ淡 ¹Ù·Î ³×À̹ö¿¡ °Ë»öÇß¾î¿ä ¸¶Ä§ °ø½ÄȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ Çϱ⿡ µÑ·¯º¸´Ù°¡ 4°¡Áö Á¾·ù¸¦ Çѹø¿¡ ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âÇÁÆ®¼¼Æ®¸¦ ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù ¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ ¿À¸®Áö³Î·Î ¾çÄ¡ ÇØºÃ´Âµ¥ Åõ¸íÇÑ »ö»óÀÇ Á¦Çü¿¡ óÀ½ ÀÌ¿¡ ´ê´Â ´À³¦Àº ¾à°£ ²öÀû²öÀûÇÑ ´À³¦? ¹Ù·Î Á÷Àü¿¡ »ç¿ëÇÏ´ø Ä¡¾àÀÌ ¿ÏÀü ¹±Àº ŸÀÔÀ̶ó »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ ±×·¸°Ô ´À²¼´ø°Í °°±âµµ Çϱ¸¿ä ¸ÀÀº ÈÄ¶óº¸³ë ²¸ÀÀ̶û ºñ½ÁÇß¾î¿ä ÀÔÀ» Çó±Å³»°í ³ª´Ï±î µÞ¸À?ÀÌ ¾öû ±ò²ûÇØ¼ ¸¸Á·Çß½À´Ï´Ù
11¿ù ¹Ú*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
Æò¼Ò¿¡ ÀÕ¸öÀÌ ÁÁÁö¾Ê¾Æ ±â´É¼º Ä¡¾à ã¾Æº¸´Ù°¡ ¶ó¿ï·ç Ä¡¾àÀÌ Ãµ¿¬Â÷¾àÀ¸·Î ÁÁ´Ù°íÇØ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ »ç¿ëÇØºÃ´Âµ¥ È®½ÇÈ÷ ½ÃÁß ¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔÇÑ Ä¡¾àº¸´Ù ¾çÄ¡ÈÄ ÀÜ¿©°¨µµ ¾ø°í ±ò²ûÇß¾î¿ä. õ¿¬Ä¡¾àÀ̶ó °Åǰµµ Àß ¾È³´Ù´Â ¸®ºä°¡ ¸¹¾Ò¾ú´Âµ¥ Àú´Â Æò¼Òº¸´Ù Á¶±Ý¸¸ Â¥¼ »ç¿ëÇߴµ¥µµ °Åǰ ÃæºÐÈ÷ Àß ³µ¾î¿ä. ÀÕ¸öÀ̳ª ±â´É¼ºÀº ÇÑ´ÞÁ¤µµ »ç¿ëÇØº¸°í ÁöÄѺÁ¾ß¾Ë°Å°°¾Æ¿ä.
11¿ù °*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
¸Å¹ø ºÎ¸ð´ÔÀÌ ÁֽŠġ¾à¸¸ »ç¿ëÇÏ´Ù°¡ À̹ø¿¡ Ä¡¾àÀÌ ´Ù ¶³¾îÁ®¼ ÀÎÅÍ³Ý °Ë»öÈÄ Ãµ¿¬¼ººÐÀ¸·Î ¸¸µç Ä¡¾àÀ» ã´øÁß¿¡ ¶ó¿ï·çÄ¡¾àÀ» Á¢ÇÏ°Ô µÆ¾î¿ä~ ÀúÈñ ³²ÆíÀÌ ÀÕ¸öÀÌ ¾àÇØ¼ ±¸Ä¡µµ ½ÉÇѵ¥ ¶ó¿ï·ç Ä¡¾à »ç¿ëÇÏ°í °Ç°ÇÑ ÀÕ¸ö ¸¸µé¾îº¼²²¿ä~^^
10¿ù À¯*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
Ä¡¾à¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾Æ ¼ººÐÀ» ¾öû ½Å°æ½á¼ ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ ÀÍÈ÷ ¶ó¿ï·ç Ä¡¾à ¸í¼ºÀ» ¾Ë°íÀÖ¾úÁö¸¸ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀº À̹øÀÌ Ã³À½ »ç¿ëÀ̶ó ±Ã±ÝÇØÁö³×¿ä. ¿À¸®Áö³ÎºÎÅÍ ÀÚ¸ù, ¹ÎÆ®, ¹Ì¹éÄ¡¾à, °¡±Û±îÁö ÆÐ¹Ð¸® ¼¼Æ® »óǰÀ» º¸ÀÚ¸¶ÀÚ °ñ¶ó¾²´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖÀ»°Í°°¾Æ ÀÌ ±¸¼ºÀ¸·Î ±¸¸ÅÇ߳׿ä. °Å±â¿¡ °¡±Û Çѹڽº ´õ ÁõÁ¤ÇØÁÖ°í ¹Ì´ÏÄ¡¾àµµ ÈÞ´ëÇÏ±â ÆíÇØ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä. ¹Ù·Î Ä¡¾à»ç¿ëÇØº¸´Ï Çâµµ °ÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÄ¡ÈÄ »óÄèÇÏ°í °³¿îÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾î ¾ÆÁÖ ¸¸Á·½º·´³×¿ä. ¹¹´Ï¹¹´ÏÇØµµ Ä¡¾à¼ººÐÀÌ ÈǸ¢ÇÏ´Ï ¿Â°¡Á·ÀÌ ¸¶À½ÆíÈ÷ »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ³×¿ä. ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡¾àÁ¦Ç°À» ¸¸³°Í °°¾Æ »ÑµíÇϳ׿ä. °ÃßÇÕ´Ï´Ù.
10¿ù ¹é*°í°´´Ô º£½ºÆ®¸®ºä ¼±Á¤!
Ãâ»ê ÈÄ ÀÕ¸öÀÌ ¾àÇØÁ®¼ Ä¡¾àã´Ù°¡ ¿À¸®Áö³Î ÃÊ·Ï»ö ½è´Âµ¥ ¸¸Á·ÇÏ¸ç ¾²´Ù°¡ ¹ÎÆ®°¡ ±Ã±ÝÇØ¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ³²ÆíÀÌ ¹ÎÆ®¸¦ ÁÁ¾ÆÇؼ ¶Ç ±¸¸ÅÇØ¿ä. ÀÚ¸ùµµ ±Ã±ÝÇߴµ¥ ±¸¸Å±Ý¾×´ë º°·Î 20gÄ¡¾à ÁÖ´Â À̺¥Æ®ÀÖ¾î¼ ±Ý¾× ¸ÂÃç ÀÚ¸ù 2°³¼¼Æ®µµ °°ÀÌ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä Âɲô¸¸ Ä¡¾à ³Ê¹« ±Í¿±³×¿ä¤¾ À̹ø¿¡µµ Àß ¾²°í ´Ù¾²¸é ¶Ç ±¸¸ÅÇÏ·¯ ¿Ã°Ô¿ä^^